Jak dbać o siebie w ciąży?

Kobieta w ciąży musi o siebie odpowiednio dbać. Dbanie takie powinno odnosić się do kilku zasadniczych kwestii. Przede wszystkim bardzo ważna jest dieta. Chociaż istnieje przekonanie, że w ciąży je się za dwoje, to nieprawda. Je się dla dwojga, a to zasadnicza różnica. Trzeba dbać o to, by dieta ciężarnej była zbilansowana i odżywcza. Powinno się unikać pustych kalorii i przekąsek, które poza smakiem nie zapewniają niczego innego.

Bardzo ważne jest też to, by używać odpowiednich kosmetyków. Duże znaczenie ma używanie kosmetyków nawilżających, które mogą przyczynić się do tego, że zminimalizuje się ryzyko pojawianie się rozstępów. Takie starania powinno się czynić już od początku ciąży. Dbanie o siebie w ciąży to również systematyczne kontrole lekarskie. Każda ciąża powinna być prowadzona pod okiem lekarza specjalisty. Dla bezpieczeństwa dziecka i jego matki. Powinno się zwracać uwagę na noszone ubrania. Pod żadnym względem nie powinno się rezygnować z aktywności fizycznej, jeśli tylko ciąża przebiega prawidłowo.